새해 목표 세우기 — 곤지암 스키강습 조사인 노트

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새해 목표 세우기 — 곤지암 스키강습 조사인 노트

루나진이 0
2주→4주 레슨 플로우 제안

2주차: 기본 활주·감속·방향 수정 중복, 리프트 탑승·하차 숙달



가동 호흡방법과 초보입문 팁은 곤지암스키강습에 정리되어 있답니다.

4주차: 속도 추진하며 수정 타이밍 일정화, 짧은 활주 구간 늘리기

길러드: 해제 타이밍을 확고히 하고, 리듬을 일정하게 추진하면 경사 변화에도 안정감이 생깁니다. 예약

부가 팁: 시선집중-어깨-엉덩이 순서로 수정을 의식하면 풀이가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 짧은 활주를 한 세트로 중복하고, 세트 가운데는 호흡을 고르며 폴 플랜트를 가뿐하게 리허설해 보셔요. 장갑·고글·넥워머 등 방한용품을 챙기면 체온 계속에 도움이 되고, 리프트 하차 뒤에는 완만 구간에서 감을 되살리는 루틴을 소개하려고요.

현장 노트: 부츠 버클은 안쪽→바깥쪽 순서로 과정 조정하고, 발끝 저림이 느껴지면 한 과정 완화 후 재점검해 보세

가동 호흡방법과 초보입문 팁은 곤지암스키강습에 정리되어 있답니다.

요.
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